Kesibukan mengejar kecemerlangan akademik sering menjadikan mahasiswa lebih memberi perhatian kepada kuliah, tugasan dan peperiksaan, sedangkan kemampuan menjaga kesihatan fizikal, mengurus tekanan serta mengekalkan keseimbangan kehidupan turut memainkan peranan penting dalam menentukan kualiti seseorang graduan.
Dalam persekitaran universiti yang semakin mencabar, kecemerlangan mahasiswa tidak lagi boleh dilihat semata-mata melalui pencapaian akademik, sebaliknya perlu merangkumi pembentukan individu yang sihat, berdisiplin, mampu mengurus diri serta mempunyai hubungan sosial yang baik.
Aspek tersebut mempunyai kaitan rapat dengan usaha Universiti Sains Islam Malaysia (USIM) membentuk Muslim Profesional yang bukan sahaja memiliki ilmu dan kompetensi, tetapi mampu membawa nilai Islam dalam kehidupan, kerjaya serta interaksi bersama masyarakat.
Budaya hidup aktif boleh menjadi antara pendekatan mudah untuk menyokong pembentukan tersebut kerana aktiviti fizikal tidak semestinya memerlukan program berskala besar atau bentuk latihan yang kompleks untuk memberi manfaat kepada mahasiswa.
Pendekatan itu dapat dilihat menerusi penganjuran Strawberry Matcha Night Walk @ FEM Fair 2026 oleh Global Islamic Students Outreach (GISO), Sekretariat Mahasiswa/i Fakulti Ekonomi dan Muamalat (SekreFEM) 14 yang menghimpunkan lebih 300 mahasiswa USIM, alumni, warga kerja universiti dan masyarakat umum dalam aktiviti jalan santai sejauh tiga kilometer.
Walaupun dilaksanakan dalam suasana santai, aktiviti berkenaan memperlihatkan bagaimana riadah boleh menjadi medium membudayakan gaya hidup aktif sambil membina hubungan sosial yang lebih erat antara warga kampus dengan komuniti di sekitarnya.
Bagi mahasiswa, keseimbangan seperti ini penting kerana tuntutan pengajian, aktiviti kokurikulum dan kehidupan sosial memerlukan mereka mengurus masa, tenaga dan keperluan diri secara lebih tersusun.
Amalan menjaga kesihatan juga boleh membentuk disiplin serta kesedaran bahawa pembangunan diri tidak terhenti kepada penguasaan ilmu di bilik kuliah, sebaliknya turut melibatkan kemampuan membuat pilihan yang baik untuk kesejahteraan diri dalam jangka panjang.
Pengarah program, Farah M Fauzi, 22, melihat gaya hidup sihat sebagai antara elemen yang perlu diberikan perhatian dalam usaha melahirkan mahasiswa yang seimbang.
“Gaya hidup sihat merupakan antara elemen penting dalam membentuk Muslim Profesional yang seimbang dan berkualiti. Melalui program ini, kami berharap peserta dapat membudayakan amalan menjaga kesihatan di samping mengeratkan ukhuwah serta hubungan dalam komuniti,” katanya.
Selain aspek fizikal, aktiviti rekreasi secara berkumpulan turut mempunyai nilai sosial apabila mahasiswa berpeluang berinteraksi di luar persekitaran akademik yang formal, bekerjasama serta membina jaringan dengan alumni, kakitangan dan masyarakat umum.
Penyertaan lebih 300 peserta daripada pelbagai latar belakang dalam aktiviti tersebut menunjukkan bahawa inisiatif kesihatan yang mudah, inklusif dan dekat dengan gaya hidup generasi muda mampu menjadi ruang pertemuan yang merentasi sempadan antara universiti dengan masyarakat.
Penganjuran tersebut juga mendapat sokongan pihak luar termasuk Hulu Cafe Nilai, Teh Ghocokk, The Space Pilates, NTS Printing dan ExtraJoss, sekali gus memberikan pengalaman kepada mahasiswa dalam mengurus kerjasama, jaringan dan pelaksanaan program yang melibatkan pelbagai pemegang taruh.
Sebanyak 150 minuman Matcha Strawberry yang disediakan secara percuma oleh Hulu Cafe Nilai pula menjadi antara elemen santai yang membentuk identiti aktiviti berkenaan, sekali gus menunjukkan bahawa pendekatan kreatif boleh digunakan untuk menjadikan kempen gaya hidup aktif lebih dekat dengan minat mahasiswa.
Lebih penting, pengalaman seperti ini memberi ruang kepada mahasiswa bukan sahaja menjadi peserta, tetapi turut mempelajari aspek kepimpinan, komunikasi, pengurusan acara dan hubungan dengan pihak luar yang boleh melengkapi kemahiran mereka sebelum memasuki alam pekerjaan.
Pembentukan Muslim Profesional yang holistik memerlukan keseimbangan antara ilmu, nilai, kesihatan, sahsiah dan kemampuan berinteraksi dengan masyarakat, justeru usaha membudayakan gaya hidup sihat di kampus wajar dilihat sebagai sebahagian daripada proses pendidikan mahasiswa dan bukan sekadar aktiviti riadah sampingan.
Apabila amalan menjaga kesihatan dan membina hubungan sosial yang positif dipupuk sejak di universiti, mahasiswa bukan sahaja berpotensi menjadi graduan yang kompeten dalam bidang masing-masing, tetapi juga individu yang lebih bersedia menghadapi tuntutan kerjaya serta kehidupan bermasyarakat secara seimbang dan bertanggungjawab.
Oleh: Aina Farzana Azrul Anuar